縮時森林的兩個創辦人——阿翰與樂樂——都曾被心理疾病困住。我們各自走進過醫療系統尋求幫助，卻在某個時刻發現，真正把我們接住的，不是診間，而是大自然。

那時我們還不認識彼此。樂樂選擇了爬山，我選擇了溯溪。我們不約而同地，把自己交給山與水。

後來在一次朋友相約的溯溪活動裡，我們認識了。那天溯溪到一個段落，大夥兒在山林間野炊，閒聊之間談起了這個念頭——「為什麼大自然能把人從低谷裡帶出來？」我們發現彼此竟有著一樣的體會，也意識到：原來有這麼多人，正需要這份觀念、這些知識，與這樣的陪伴。

於是我們開始認真研究：自然，究竟是怎麼幫助我們走出困境的？愈深入，愈發現背後有一大堆扎實的科學論文在支持。我們把這些研究收集起來、抽取其中的精髓，設計成可以真正動手、真正觸碰到自然感受的手作課程，並把作品帶到市場上。

慢慢地，有公司來找我們，希望讓員工也能體驗這種放鬆、好好紓壓。我們開始認真看待這件事——「縮時森林」這個品牌，就是這樣成立的。

至於為什麼叫「縮時森林」，是因為阿翰心裡一直有一個畫面。

阿翰很喜歡植物生態缸，尤其鍾情苔蘚。每次打開缸子，苔蘚的氣味迎面而來，舒服得不得了——而苔蘚本身，就有淨化空氣的能力。看著那個小小的世界，他常覺得自己彷彿縮小走了進去，整個人沉浸其中、與外界隔絕，可以完全地平靜、放鬆、做自己，有一種被森林接納的感覺。

當阿翰說起這種感受時，樂樂發現，那正是她每次走進不受人類文明打擾的深山林野時的心情——被接住、被理解，被好好地告訴：「你可以放鬆休息了。」很有安全感。

小至一個植物生態缸，大至一整片森林，
都讓我們感受到同一件事——被包容，被接納。

在這裡，不再被責備，也不必為了生存而偽裝自己的樣子。我們相信，這正是現代人最需要的；而我們也確實陪過許多人走過這段路，知道這份渴求是真實的。

——阿翰 ＆ 樂樂，縮時森林