6M BP 六百萬年前 類人猿，到智人 百萬年的緩慢雕刻 祖先在非洲草原活了將近六百萬年。每天接收的資訊量，等於現代人滑五分鐘 IG。情緒、注意力、社交本能——所有「身為人」的設定，都是在沒有文字、沒有時鐘的歲月裡，被環境一點一滴雕出來的。這是基因 v1.0，至今未更新。
12K BP 一萬兩千年前 智人，到農業革命 一萬年的定居實驗 冰河期結束。人類放下採集棒、拿起鋤頭，在美索不達米亞種下第一批小麥。村落、法律、稅收陸續出現——文明長出骨架。但你一生認識的人不超過 150 個。身體是百萬年的硬體，跑的是一萬年的軟體——勉強相容。
1760s 工業革命 農業，到工業革命 兩百年的節奏暴衝 蒸汽機在英國點燃。短短兩百年，人類從「日出而作」變成「打卡、輪班、量產」。我們不再為生存勞動，而是為一條看不見的生產線勞動。重複、計時、效率——這些對基因來說全是陌生指令。身體第一次跟不上社會——但還沒人發現。
1970s 電腦時代 工業，到電腦時代 五十年的數位轉身 個人電腦走進辦公室。資訊從紙本變成電子訊號，傳遞速度從「天」壓縮到「秒」。我們開始盯著螢幕、久坐、用大腦處理抽象資料。眼睛、頸椎、注意力系統——這些百萬年前為了「打獵、追蹤野獸」演化出來的構造，被迫適應完全相反的姿勢與節奏。
2007s iPhone 上市 電腦，到智慧型手機 二十年的關係翻轉 人類第一次把整個世界裝進口袋。可以同時跟一千個人保持聯繫，但能真正「在場」陪伴的人越來越少。基因設定我們從面對面的眼神、語氣、體溫裡讀取訊號——而手機只給你文字、表情符號、已讀不回。人與人之間，變成了訊號與訊號之間。
Now 2026 社群媒體與資訊大爆炸 每秒鐘的內在過載 廣告、推播、KOL、演算法——每天幾千則訊息湧入你的注意力。大腦原本一天只需要處理 150 個人，現在被迫處理整個地球的情緒。它沒升級，只能用最古老的方式反應：警戒、比較、害怕落後。焦慮、憂鬱、空虛——不是你出了問題，是你的硬體跑不動這個世界。
